¡Tengo miedo!

No me resuena mucho el término 'superar miedos'

Checa estos consejos, espero te sirvan.

1. El miedo no se 'va'

Siempre tendrás miedo de algo. 

Lo único que cambia es lo que causa el miedo. Antes me daba miedo hacer videos. Ya hice un montón de videos, ahora me da miedo terminar mi 1º libro. 

En lo que he escrito un par de libros, tendré miedo de otra cosa. 

2. El miedo no se supera 

No me resuena mucho el término 'superar miedos', prefiero hablar de procesar miedos porque pienso que el miedo en realidad es una advertencia de una situación que nos recuerda a algo del pasado. 

Algo que nos indica que es 'peligroso'. 

Preguntarte por qué sientes ese miedo en esa situación te permite conversar con el miedo, lo que significa que lo estás procesando. 

Procesando el miedo, se va.

3. El miedo es útil

 El miedo es una puerta de entrada a tu más profundo ser. 

¿Por qué me siento así?

¿Qué me está contando este miedo?

¿Cómo puedo convertir el miedo en algo constructivo?

Cómo hiciste para 'superar' esos miedos para lograr lo que eres hoy en día?

 Soy la misma que ayer. Tengo miedo, tengo ansiedad y dudo de mi misma y de mis capacidades. 

Lo que ha cambiado es cómo voy lidiando con mis miedos. Ahora me permito sentirlos. Cuando siento miedo me pregunto de dónde viene. Muchas veces es un miedo viejo reflejado en una situación nueva. 

 Al entender el origen del miedo, al sentir el miedo, se procesa el miedo. 

El mensaje del miedo llegó. Me advirtió por una situación que me recuerda a un viejo miedo. Una vez que entiendo esa parte, puedo procesar el miedo en algo constructivo. 

Gracias por leerme,

Justine.

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