8 reglas de oro para una productividad sana

Hace unos días fue el cumpleaños de mi hijo mayor. Eso significa que llevo 11 años combinando la maternidad y el emprendimiento (las 2 cosas más caóticas en el mundo) y tengo un par de cosas que compartir.

Aquí van 8 reglas de oro
para una productividad sana: 

Tips para ser más productiva: 

1. Escucha tu cuerpo

Antes pensaba que ganaba tiempo si no desayunaba o no iba al baño. ¡Qué ridícula! Tu cuerpo es lo que hace tu negocio posible, si vas a negar lo más importante en tu negocio (o sea el cuerpo que lo hace posible) solo te enfermarás. 

     2.Tu ritmo es divino.

Después de haber tenido miles de alumnas, haberlas observado, haberlas guiado en su crecimiento,... me he dado cuenta que los mejores resultados de cada una surgen si ellas mismas respetan su propio ritmo. Hay alumnas veloces. Hay alumnas que necesitan asentar información, escucharla un par de veces, hacer cambios lentamente,... Si obligo a una ir más lento y a la otra ir más rápido, ninguna sacará resultados, solo se sienten miserables. 

Así que tu ritmo es tu ritmo. Lo traes en ti. Respétalo y fluirás. 

    3.Descansas o te enfermas

Mi propia terapeuta me lo dijo la semana pasada: sal de la ciudad, tómate una pausa o te enfermarás. Cuando ya sientes que ya te tienes que desconectar solo hay de dos: o te vas y descansas o tu cuerpo te obligará a estar descansando con enfermedad. 

Me reí porque es una de mis propias reglas: planear los 3 D’s: deporte, diversión y descanso. 

Planéalo y descansa más de lo que piensas que necesitas. 

    4.La naturaleza calma

Por primera vez lo escuché de mi amiga Ki Salgado y después ese mensaje ha llegado a mi frecuentemente. La paz y la tranquilidad de la naturaleza al crecer es inspirador. Conectar con eso es volver a encontrar el ritmo natural de las cosas. 

    5.Una tarea esencial fija por día

En los momentos más caóticos de mi vida personal, este sistema me salva cada vez. Es lo absoluto esencial en mi negocio que se cubre en 5-6 tareas. Los repito caos o no caos cada semana en el mismo día. 

No se cuestiona, no se cambia, no se pregunta. SE HACE y punto. 

Ejemplo de la vida real, bueno, mi vida: 

Lunes: Reunión con el equipo (o sesión estratégica contigo misma si no tienes equipo)

Martes: Grabar/escribir clases

Miércoles: Escribir boletín

Jueves: Dar coaching

Viernes: Preparar RRSS + finanzas

    6.Apartar dinero para delegar en el futuro

Delegar tiene que formar parte de cada negocio. Comenzar a delegar es lo más difícil pero hay un truco. Empieza a apartar dinero para el futuro. Es decir: abres una cuenta adicional ( en México eso se puede con 1 peso y una identificación) y cada viernes depositas entre 5 USD y 100 USD en esa cuenta. Cuando llegas a juntar 2 meses de sueldo ya puedes contratar a la persona que deseas. Ya te acostumbraste a apartar su sueldo y ya tienes 2 meses adelantados. Algunas personas se tardarán en juntar esa lana, otros lo harán más rápido. No importa la velocidad, importa que lo hagas. 

    7.Recargar tus pilas.

¿Ya te dije que tienes que descansar? Aquí tu recordatorio. 

También es importante recargar tus pilas activamente. 

Recargar la pila del cuerpo. Ej: Regálate un masaje. Es como renacer (al otro día)

Recargar la mente. Ej: Meditación

Recargar emocionalmente. Ej: Un retiro o pasarte todo un día a solas. 

Recargar el alma. Ej: Ir a exposiciones, conciertos, comprar arte, ir al teatro, ir a un baile, bailar, hacer manualidades, … 

    8.Analiza tu porqué detrás de tu comportamiento. 

Analizar bien es cuestión de hacerte las preguntas correctas. Aquí te van un par de sugerencias de preguntas que hacerte para analizar tu propio comportamiento destructivo. 

>> Trabajas demasiado: ¿De qué huyes? ¿Qué no quieres sentir o saber?

>> Procrastinas: ¿Por qué te da miedo el éxito? ¿Por qué el autosabotaje?

>> Repites los mismos errores una y otra vez: ¿Por qué esos errores sienten como llegar a ‘casa’? ¿Qué parte de esos errores te hace sentir tranquila? ¿Quieres poder decir: ya ves, no soy capaz?

¿Qué más?

Hay mucho más que decir sobre productividad. No es una cosa de aquí a mañana, es un estilo de vida que poco a poco adoptas. Una estructura firme y repetitiva ANUAL para tu negocios es la clave en conjunto con una AGENDA ÚTIL. 

Pronto saldrá nuestra agenda 2022, espérala.

Te mando un abrazo,

Justine